XRCS – Workout für die Seele

Joggen, Schwimmen, Radfahren, Wandern – wir wissen, wie wichtig es ist, uns fit zu halten. In unserem stressigen Alltag sehnen wir uns nach Ausgleich. Aber nicht nur der Körper – auch unsere Spiritualität braucht Aufmerksamkeit und Freiraum.

Die App XRCS (Exercise) hilft dir, mitten im Alltag Gottes Gegenwart zu entdecken. Lass dich inspirieren mit den Klosterübungen im Smartphone-Format.

ÜBUNGEN

 

Wertvollwort.

Die Bibel in einem Wort – Bei diesem Übungsweg werden ausgewählte Bibeltexte durch ein alltagstaugliches Schlagwort zusammengefasst und durch kurze Impulse von Hanna Buiting, Marco Michalzik und Eva Jung ergänzt.

Lass dir in den Übungen kleine Aha-Erlebnisse mit der Bibel schenken. Und finde einen neuen Zugang zu diesem sprichwörtlich vielseitigen Buch voller Lebensweisheit und Menschheitsgeschichte.


Exerzitienweg

Zeit für Vertiefung – Dieser Übungsweg hat seinen Ursprung in den Tagzeitgebeten der ›Kloster-Communitys‹. Was in diesen jahrhunderte alten spirituellen Übungen zu finden ist, kannst du heute mit dem Smartphone entdecken!

Die täglich wiederkehrenden Impulse dieses Übungsweges helfen dir, deiner tiefen Sehnsucht nachzuspüren, deine Mitte zu finden und deine Spiritualität zu vertiefen.

XRCS Mobil-Screenshot: Wahrnehmen, Spüren, Zurückblicken

XRCS Mobil-Screenshot: Inspirationsreise Beispiele

Inspirationsreise

Heilsame Alltagsunterbrecher – Dieser Übungsweg begleitet dich mit geistreichen Impulsen durch den Tag.

Lass dich überraschen, in welchem Moment eine inspirierende Frage auftaucht und deine Gedanken auf die Reise schickt.


Routinefasten

Raus aus dem Alltagstrott – Fasten hat viele Facetten. Es bedeutet nicht nur Verzicht, sondern auch Konzentration auf das, worauf es wirklich ankommt.

Dieser Übungsweg möchte dir helfen, typische Gewohnheiten zu hinterfragen und im Alltagstrott Gott auf die Spur zu kommen.

XRCS Mobil-Screenshot: Applaus

XRCS Mobil-Screenshot: Kurzmeditation Beispiele

Kurzmeditation

Auszeit für Zwischendurch – Mit den Kurzmeditationen kannst du zu jederzeit eine spirituelle Atempause einlegen.

Wähle aus, was zu dir passt.

Audio –
Testphase

Augen zu und durchatmen – Mit der wunderbaren Radio-Stimme von Mareike Heß kannst du dich durch unterschiedliche Meditationen leiten lassen.

Die geführten Audio-Meditationen sind noch nicht in der App enthalten. Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen und freuen uns über dein Feedback!

MEHR

Weiterarbeit Grafik: Spielbälle

Weiterarbeit

Du suchst professionelle Begleitung auf deinem spirituellen Weg, möchtest dich mit der Frage nach Gott intensiver beschäftigen oder suchst kreative Ideen, um über Glaubensthemen ins Gespräch zu kommen? Hier entlang.

Zukunftsmusik Grafik

Zukunftsmusik

Wir freuen uns sehr, dass XRCS tausende von Menschen begeistert und inspiriert. Danke für all Eure konstruktiven Feedbacks und coolen Bewertungen! Hier gibt’s Infos zu allen neuen Funktionen und geplanten Erweiterungen.

FAQ Sprechblasen Grafik

FAQ

Hier gibt es Antworten zu: Download, Installation, Kompatibilität, Funktionen, Übungen, etc. Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreibe uns über unser Feedback-Formular.

FEEDBACK

 

Wir arbeiten dran!

Apps sind lebendige Systeme, die immer wieder optimiert und aktualisiert werden möchten. Wir entwickeln XRCS fortwährend weiter und freuen uns über deine Erfahrungen und Feedback!
Wir sind dankbar, wenn du uns deine Ideen und Kritik so detailliert wie möglich schilderst.

Alles Gute auf deiner Reise durchs Leben!
Herzliche Grüße von deinem XRCS-Team

Wie alt bist du?

u2020 – 2930 – 3940 – 4950 – 5960+

Geschlecht

weiblichmännlichdivers

Religionsgemeinschaft

EvangelischKatholischAnderekeine

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