XRCS
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Voraussetzungen: ab Android 7.0. Solltest du eine ältere Version besitzen, wird dir die App im GooglePlay Store nicht angezeigt.
Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
XRCS
Workout für die Seele
Joggen, Radfahren, Laufen, Wandern – wir wissen, wie wichtig es ist, uns fit zu halten. In unserem stressigen Alltag sehnen wir uns nach Ausgleich.
Aber nicht nur der Körper – auch unsere Spiritualität braucht Aufmerksamkeit und Freiraum. Die App »EXERCISE« hilft dir, mitten im Alltag Gottes Gegenwart zu entdecken. Lass dich inspirieren mit den Klosterübungen im Smartphone-Format.
XRCS
Workout für die Seele
Joggen, Radfahren, Laufen, Wandern – wir wissen, wie wichtig es ist, uns fit zu halten. In unserem stressigen Alltag sehnen wir uns nach Ausgleich.
Aber nicht nur der Körper – auch unsere Spiritualität braucht Aufmerksamkeit und Freiraum. Die App »EXERCISE« hilft dir, mitten im Alltag Gottes Gegenwart zu entdecken. Lass dich inspirieren mit den Klosterübungen im Smartphone-Format.
ÜBUNGSWEGE
Routinefasten
Raus aus dem Alltagstrott: Fasten hat viele Facetten und bedeutet nicht nur Verzicht, sondern Konzentration auf das, worauf es wirklich ankommt. »40 Tage weniger Alltagstrott« möchte dir helfen, deine typischen Gewohnheiten zu hinterfragen und im Alltagstrott Gott auf die Spur zu kommen.
Jeder Tag widmet sich einem anderen »alltäglichen« Thema. Lass dich „anstacheln“ und inspirieren, deine Routinen zu überdenken.
Exerzitienweg
Zeit für Vertiefung: Entdecke eine jahrhunderte alte Tradition neu. Seit Jahrhunderten suchen Menschen nach Auszeiten im Alltag. Was in diesen Übungen zu finden ist, kannst du heute mit deinem Smartphone entdecken. Lass dich erinnern, dich mehrmals am Tag neu auszurichten: auf deine Mitte, auf das Wesentliche, auf Gott.
Audio-Exerzitien: Die Übungen lassen sich auch als geführte Audio-Meditationen erleben. Mit der wunderbaren Radio-Stimme von Mareike Heß kannst du dich hier auf der Website durch die Meditation leiten lassen. Sie sind noch in der Testphase und nicht in der App. Wir freuen uns über dein Feedback!
Inspirationsreise
Heilsame Alltagsunterbrecher: Eine der kürzesten Definitionen für Spiritualität ist »heilsame Unterbrechung« mitten im Alltag. Bei diesem Übungsweg wirst du mit geistreichen und inspirierenden Impulsen durch den Tag begleitet. Lass dich bis zu 3mal täglich überraschen und gönn dir, deine Gedanken auf die Reise zu schicken.
Kurzmeditation
Neu in der App: Zwischendurch mal eine spirituelle Auszeit einlegen? Dankbarkeit fühlen, Stressgedanken loslassen oder einen geistreichen Impuls bekommen? Jederzeit möglich. Die Kurzmeditationen lassen sich unabhängig vom gewählten Übungsweg durchführen.
MEHR
Thematische Vertiefung
Herzensgebet, Innere Bilder, Heilige Worte? Du möchtest einige Elemente der Exerzitien vertiefen und mehr dazu erfahren?
Möglichkeiten zur Weiterarbeit
Du suchst professionelle, spirituelle Begleitung?
Es gibt Menschen, die dich auf deinem spirituellen Weg begleiten können: Geistliche Begleiter*innen. Wenn du Interesse daran hast, dann schreib uns. Und wir sehen nach, ob es jemanden in deiner Nähe gibt, mit dem du Kontakt aufnehmen kannst.
Du möchtest dich mit der Frage nach Gott intensiver beschäftigen?
Vielleicht hast du Interesse an einem »Online-Glaubenskurs«? Dort geht es um die großen und schönen Themen des christlichen Glaubens. Hier kannst du dich über zwei Möglichkeiten informieren.
Du willst über dein Smartphone regelmäßig spirituelle Impulse bekommen?
Dann schau mal hier. Ein Netzwerk aus vielen Christen*innen, die das Gleiche suchen.
Du suchst kreative Ideen, für dich oder andere zum Verschenken?
Dann machen wir jetzt mal keine langen Worte mehr, sondern sagen nur noch: »Klick dich mal hier rein«.
FEEDBACK
Wir arbeiten dran!
Apps sind lebendige Systeme, die immer wieder optimiert und aktualisiert werden möchten. Wir entwickeln XRCS fortwährend weiter und freuen uns über deine Erfahrungen und Feedback!
Du musst das Formular nicht komplett ausfüllen, aber wir sind dankbar, wenn du deine Ideen und Schwachstellen so detailliert wie möglich schilderst.
Alles Gute auf deiner Reise durchs Leben!
Herzliche Grüße von deinem XRCS-Team