Audio-Exerzitien

Die neuen Audio-Exerzitien sind ein „Testlauf“.  Sie sind noch nicht auf der App enthalten. Wir sind gespannt auf dein Feedback.
Wähle aus zwischen Morgens, Mittags und Abends und bestimme die Intensität (5/10/15min).

Zusätzlich haben wir für dich drei besondere Kurz-Meditationen entwickelt: „Dankbarkeit fühlen“ /  „Stressgedanken loslassen“ / „Präsent werden“.

 

Kurzmeditationen

Morgens

Mittags

Abends