Kurzmeditationen

Neu in der App:  Zwischendurch mal eine spirituelle Auszeit einlegen? Dankbarkeit fühlen, Stressgedanken loslassen oder einen geistreichen Impuls bekommen? Jederzeit möglich. Die Kurzmeditationen lassen sich unabhängig vom gewählten Übungsweg durchführen.


Du brauchst Inspiration oder möchtest mit einer 5-Minuten-Meditation deine Gedanken sortieren? Dafür stehen dir jetzt vier Möglichkeiten zur Verfügung, die du unabhängig vom gewählten Übungsweg jederzeit durchführen kannst!

5 min. Dankbarkeit

Lass die Welt einen Moment außen vor und suche die Stille in dir. Spüre deinem Atem nach. Wofür bist du dankbar?

5 min. Stressabbau

Welche Gedanken stressen dich? Und tauchen immer wieder auf? Die Kurzmeditation hilft dir, deinen „rotierenden“ Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

5 min. Bibelimpuls

Eine Situation hier und jetzt aus einer andern Perspektive betrachten? Den gegenwärtigen Moment mit einem inspirierenden Bibelwort verbinden? Lass dich überraschen, was du „geschenkt bekommst“.

Die zwei ersten Kurzmeditationen sind auch hier auf der Website als Audio anzuhören.
Hör mal rein und gib uns dein Feedback dazu! (zu den Audios)

Inspirationsgedanke

Egal, welchen Übungsweg du gerade gehst, du kannst dir jederzeit eine unserer originellen Inspirationsgedanken abholen. Direkt und unmittelbar.