Kurzmeditation

Auszeit für Zwischendurch – Mit den Kurzmeditationen kannst du zu jederzeit eine spirituelle Atempause einlegen.

Wähle aus, was zu dir passt.

ÜBER KURZMEDITATION

ABLAUF

Lass die Welt einen Moment außen vor und suche die Stille in dir. Schau auf das Gute in deinem Leben.

Wofür bist du Dankbar? Wie möchtest du deine Dankbarkeit Gott gegenüber zum Ausdruck bringen?

Rotierende Stressgedanken lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Es fällt dir schwer, fokussiert zu bleiben?

Unterbrich deinen Gedankenstrom! Such die Stille in dir. Welcher Gedanke bringt dich aus der Ruhe? Was taucht immer wieder in dir auf? Lass diese Gedanken dahinziehen wie ein Beobachter aus der Ferne – und vertrau sie Gott an.

Verbinde den gegenwärtigen Moment mit einem überraschenden Impuls – aus den wertvollen Texten der Bibel.

Lass die Worte auf dich wirken. Wo spürst du Resonanz? Eröffnet sich dir eine neue Perspektive? Wo entdeckst du Gott?

Hast du eine Minute Zeit? Gönn dir eine Pause der anderen Art und lass dir eine originelle Frage stellen .

Gute Fragen versetzen dich in eine andere Welt. Welche Gedanken und Gefühle steigen in dir auf? Was bedeutet diese Frage für deine momentane Situation? Entdeckst du Gottes Stimme darin?